Tai Chi raising hands training

NOTE: This is solely to develop equal timing and alignment during the 'Raise Hands' posture in Tai Chi. This is not a qi building drill or an internal force developing exercise. This is an excellent drill for beginners to build a bit of sensitivity and equal timing for right and left during the posture.
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How to Avoid Cravings for Junk Food & Sweets

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MassothĂ©rapie West-Island – SPA VĂ©nus Inc

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Trip South update, New Blogs are Coming & My New Jogging Pants

Snowbird update! So far so excellent. Be wary of how fast time is going and don't forget sunscreen (I wear 60 every day). You may like IAmNotAHippie.com I'm going to buy more jogging pants before I leave. And 'Keri on Security' is going to be aaamazing. Have a great rest-of-week TTYS xo Keri
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